Allgemein

Nie im Stehen essen: Setzen Sie sich auch bei kleinen Zwischenmahlzeiten hin. Snacks, stehend eingenommen, berücksichtigen wir in der Regel nicht in unserer „Tageskalorienbilanz“. Auch Obst und Gemüse kann geknabbert werden – es müssen nicht immer knusprige Kekse oder Salzstangen sein. Ständig zwischendurch zu naschen kann unerwünschte Folgen haben: eine bessere Übersicht haben Sie mit [...]